07.01.2019

Es geht wieder los Training läuft ab sofort

02.01.2019

18.12.2018

Gestern trafen sich die Verantwortlichen der Jugend-Spielgemeinschaften um die Weichen für die Saison 2019 zu stellen. Für alle drei Teams der U19 / U16 und U13 sind die Voraussetzungen jetzt auf den Punkt gebracht. Gemeinsames Training, sowie Trainingscamps stehen ebenso auf dem Programm, wie das Ausarbeiten der Playbooks. Alle Coaches sind sich Einig das viel Arbeit mit Erfolg belohnt wird. One Team one Dream.

18.12.2018

Erstes Line Day Camp bei den Blackvenom
Durch den starken Kooperationspartner „the best strength Fitness Center“ die Schmiede, konnten die schweren Jungs der Footballabteilung des TuS Wesseling, ihr erstes Line Day Camp abhalten. Es standen drei Stunden Line Workout unter Anleitung von erfahrenen Coaches der Schmiede auf dem Programm. Bevor man mit dem Stretching anfangen konnte stand erst mal die Verletzungsprävention im Fokus. Von den Füßen über die Adduktoren bis hin zum Rücken wurde auf die Wichtigkeit hingewiesen, sich vor jedem Spiel um seinen eigenen Körper zu kümmern. Nach dem warm up ging es nun zu den Hauptspeisen des Workouts, die Pallof Press, Bench Press, Walking Lunges sowie Farmers Carry um ein paar der speziellen Übungen für Linespieler zu nennen. Die Coaches der Schmiede legten sehr viel Wert auf die saubere Ausführung, sowie die richtige Körperhaltung der einzelnen Power Übungen. Durch ihre Erfahrung als Spieler und Trainer im American Football, waren die Übungen der Workout- Coaches wie erwartet ein guter Einstieg um solche Camps ab sofort regelmäßiger durch zu führen. Das nächste Camp steht schon für Januar 2019 fest. Strong...good...high…team spirit mit der SCHMIEDE